フィット・ファースト長泉店blog

こんにちは！RIOです☆
前回に引き続き、１２月からスタートしているNEWプログラムの紹介をさせて頂きます(^o^)ﾉ

今回はリラックスヨガを紹介します♪
リラックスヨガとは、正しい姿勢で静止し深い呼吸をしていきます。無意識のうちに体や心にため込んでしまう慢性疲労、ストレスやつまりを取り除き心身ともに深くリラックスさせ、活力を与えます。

ぜひご参加ください( ＾ω＾ )✿