2017年2月25日土曜日

ひどい肩こりでお悩みの方へ朗報。NHKの「ためしてガッテン」でも放送された『筋膜リリース』のレッスンを3/1から週2回(火・水)ペースでスタートいたします。
『筋膜リリース』とは、ストレッチポールを利用し軽めの圧迫を加える事により、ねじれた筋膜を解放するストレッチ法です。
姿勢を整えリンパや血流を向上させる作用がある為、肩こりや腰痛の改善に効果があると言われています。
ハイブリッド ダイエット ヨガとの相性抜群な本レッスンをぜひお試し下さい。
楽しみながらダイエットしたいけど確実に成果を出したい!!
思い切りいい汗を流したい!!
日頃のストレスを発散したい!!
運動を初めたいけど最初はどうしたらいいかわからない?
ぜひフィット・ファースト長泉店へお越しください!!

フィット・ファースト長泉店では成果がでている方が沢山います!!
静岡東部 三島、長泉、沼津、清水町、裾野にお住まいの方 
ホットヨガ骨盤エクササイズピラティスTRXなどレッスン受け放題
フィット・ファースト 長泉店!!

2017年2月22日水曜日

こんにちは!
今回は2017年1月からYOGA、ピラティスを中心にレッスンさせていただいているトレーナーのSHIHOの紹介です♪
名前:SHIHO
出身地;長崎県
趣味;食べ歩き、スポーツ観戦
ライセンス;JADPベーシックヨガ
      JADPコアヨガ
      JADPキッズヨガ
      食生活指導士2級
      幼児体育指導者2級
皆さんに分りやすくかつ動きやすいレッスンを提供
出来るように日々精進しています。
静岡東部に来てまだ2ヶ月程なので、お勧めの場所とかお店
とかあれば教えて下さい(笑)
楽しみながらダイエットしたいけど確実に成果を出したい!!
思い切りいい汗を流したい!!
日頃のストレスを発散したい!!
運動を初めたいけど最初はどうしたらいいかわからない?
ぜひフィット・ファースト長泉店へお越しください!!

フィット・ファースト長泉店では成果がでている方が沢山います!!
静岡東部 三島、長泉、沼津、清水町、裾野にお住まいの方 
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