2018年5月18日金曜日

FMラジオとケーブルテレビのコラボ番組『パレットタウンTV』に出演しました(^^)

こんにちは😊
 
5月16日(水)
(株)TOKAIケーブルネットワーク
沼津支店(メディアプラザ)に行って来ました。
 
FMラジオケーブルテレビコラボ番組
 
『パレットタウンTV』に出演しました(^^)
 

5月16日(水)13:00~13:25

『パレットタウンTV』

 ①ラジオ エフエムぬまづ                (コーストFM・76.7MHz)

 ②テレビ TOKAIケーブルネットワーク(地上波・トコチャンネル11ch)

 
本番前の打合せの様子です😊
 
慣れない仕事でちょっと緊張気味‥😂
 
 スタジオ入りして、いよいよ本番!
 
 生放送‥はたして大丈夫か!?
 
 リニューアル内容現在のキャンペーンをご紹介しました。
 
ちょっと噛みましたが‥😂
ナイスフォーローで乗り切りました。
 
ありがとうございます!!
 
テレビではこんな感じで映っていました。
 
暗闇特殊照明レズミルズ導入の説明から始まり
 
MMAファイティングダイエット
 
開発者
フィットファースト長泉店 ヘッドトレーナー
坂本 良 さん 紹介!!
 
ついつい話が長くなってしまい
この後、とんでもない事が‥😅
 
シルクサスペンションの説明!!
順調に続きました 😊
 
お客様の運動成果
しっかり紹介!!
 
 
最後にキャンペーン内容!!
 
 
持参したテロップを出して、
前日のレッスン前に予行練習したコメント!!
 
残念ながら‥
時間オーバーでTVにはこの部分流れませんでした😢
 
*ラジオは最後まで流れています。
 
テレビ・ラジオをご視聴して戴いたお客様には
現在行なっているキャンペーンに加えて
更にお得な特典!!

なんと!事務手数料が半額になります!!

フロントでキーワードをお伝えください!
キーワードは放送でお伝えした
 
『〇〇〇視聴しましたよ!』
フィットファースト長泉店で夏の美ボディをGETしましょう(^^)
 
キャンペーンも残りわずかとなっています!!
 
お早めにご来館ください!!
 
 

2018年5月13日日曜日

五月雨

こんにちは 😊
 
五月雨の季節になりましたが☂️
皆様どのようにお過ごしでしょうか?
 
 雨が降ると何となく身体がダルイ‥😩
膝や腰・肩などの古傷が‥😭
なんて方もいらっしゃると思います😱 ダイジョウブ!?
 
雨が降る時は低気圧が来ています。
 
大気の変化で、私達の身体は影響を受けています。
 
低気圧が来ると身体が膨張し浮腫みやすく、
姿勢の歪みにも繋がると考えられています。
 
また、自律神経の働きも乱れが生じやすくなるそうです。
 
自律神経が乱れると、血液循環が悪くなり、頭痛や耳鳴り、眠気やダルさ等々‥
様々な症状として、身体に表れてきます😢
 

そんな時こそ!! フィットファースト長泉店へ!!!

 
数々の運動成果をあげている、
身体の調子を整えるレッスンも充実しています!!
 
骨盤リセットエクササイズで
骨盤調整!!
 
ポールストレッチで
姿勢改善♪
 
さらに、
グリットローラーを使って筋膜リリース
 
リンパの流れも良くして浮腫みも解消!!
 
ウォームアップクールダウンとして行い、
体調を整えて、快適に過ごしてくださいね💖
 
また、自律神経を整えるにはホットヨガのレッスンもお勧めです😊
 
 
只今、フィットファースト長泉店は
数々の運動成果をあげているレッスンが受けられる

レッスン体験 通常1,500円が500円で受けられます!!

 
 是非、ご利用下さい!!
 

 
皆様のご来館を心よりお待ち致しますo(^^)o
 

2018年4月27日金曜日

ちょっと裏の顔?

こんにちは(^^)
 
いつも皆様の素敵な笑顔で溢れるフィットファースト長泉店です
 
ありがとうございます
 
今回はリアルタイムではお見せできなかった情報
ちょっと裏の顔?😎😅
 
公開しちゃいます!!
 
 
現在、大好評戴いております
レズミルズの導入物語です♪
 
昨年の8月頃から新しいレッスンの導入やリニューアルを考え、
 
世間の情勢、近隣クラブの状況やフィットネス業界の情報、
姉妹店との利便性や経費など等‥
多くの方のお話を聴いたり、自分なりに調べたり、
様々なレッスンやイベントに参加して肌で感じ学んで来ました。

 
昨年11月に行なわれた

レズミルズジャパン1周年レセプション

上司と共に出席して来ました😊


世界中から愛されている💖
プログラムディレクターの方々と
素敵な、幸せな時間を過ごしました😍

レイチェル・ニューシャム


レイチェル、カイリー・ゲイツ、ガンダルフ・アチャー・ミルズ


レイチェル、カイリー、G、リサ・オズボーン


そして 翌日!

 LESMILLS LIVE TOKYO

 
レッスン4本
全力で受けて来ました♪

 
完全なオーバーワークで
1週間身体がバキバキでしたが
プログラムをしっかり体感できました😆


しかし、その後もいろいろ考えましたが‥

最終的な判断は、

長泉店に地域初登場のプログラムを導入して新しい風を起こし
現会員のお客様と未来のお客様が
素敵な笑顔で輝き、共に幸せになれると確信したので
レズミルズを導入しました。

多くのお客様にご好評戴きまして嬉しい限りです(^^)

誠にありがとうございます!!

 フィットファースト長泉店は
多くの皆様が素敵な笑顔で輝き、
幸せになれるように前進して行きます!!

 今後もどうぞ宜しくお願い致します。



只今、フィットファースト長泉店は 永久割引最後のチャンスとなる
キャンペーンを実施中です!
 
http://fitfirst.jp/


 


2018年4月14日土曜日

好評イベント第2回のお知らせ★長泉店

みなさんこんにちは★
やっと暖かくなってきて
そろそろ半袖の出番になりそうですね♪
 
 
今回はイベントのご案内をさせていただきます╰(*´︶`*)╯
 
それがこちら!
 
 
 
ウエストダウン大作戦!!!
 
 
あれ。。。
この前もやってたような??と、思った方
 
そうなんです!
ご好評により早くも第2弾です★
 
 
 
ルールは前回と同じで
エントリーしてから40日間で
どれだけウエストサイズが落ちるか!というものです
 
サイズダウンした結果によって
会費の割引サービスが
 
ちなみに前回の最高記録は14cmでした◎
 
 
今回は対象者が決まっていて
前回参加できなかった
今年(2018年に入会した方)のみとなります♪
 
 
つまり!!
今入会を迷っている方も
もちろん参加の対象というわけです!!
 
入会の手続きをしたあとに
そのままイベントのエントリーもしちゃいましょう (ノ ´▽`*)ノ
 
 
 
 詳しくは館内の掲示をご覧ください☆彡


 
みなさんも
これからの夏にむけて
私たちと一緒に
頑張ってみませんか?
まだまだ受付中です!!


 
 
 
さらにただいま
春のキャンペーン
を実施しております。

値上がり前のラストチャンス!
4月中に手続きすれば
値上がり前の価格でずっと続けることができます♪
 
4月の後半は混雑が予想されますので
早めの手続きをオススメいたします。
 
見学3回体験も随時受付中なので
まずは気軽にお問い合わせください!!
 
 
 
 
 


2018年4月4日水曜日

BODY BALANCE ☆彡



 みなさま、こんちにわ(^O^)
最近はぽかぽか日和が続きますね ♪
 
 
 
3月まで忙しくバタバタしていて
なかなか運動できなかったよぉ~(;゚Д゚)
 
 
というみなさま!!!!!

 
なんとフィットファースト長泉店では
4月より新レッスンが導入しました!!!
 
 
 
私のイチオシは、、、
 
BODY BALANCE
 【 ボディー バランス 
(※ヨガマットが必要で、定員制のレッスンです。)
 
 
ん(ºΔº)??ボディーバランスとは??
 
 
はい!説明させていただきます!
 
 
太極拳 ヨガ ピラティス 
 
この3つの要素を取り入れたレッスンで


ストレスを解消しながら
柔軟性を向上
代謝を上げ
体幹を強化していきます!
そして身体のバランスを
整えていきます♪
 
 
 
ひとつのレッスンに3つの要素が含まれているなんて
なんだか贅沢な気分ですよね(*´▽`*)💚
 
 
 
BODY BALANCE を担当する
SHIHO のレッスンを
実際にわたくし、体験してみました!!!
 
 
身体が硬い私にもできるかなぁ~(;´・ω・)?と
正直不安だったのですが、、、、、、、、、、、、
 

  
めちゃくちゃたのしいいいいい💗💚💓💛💖




太極拳が加わっている事で
ヨガやピラティスにない動きがたくさんあり、
スローな動きがあることによって
普段意識しない部分も
しっかり意識して動かすことができます♪



片足でバランスをとる動きも多く、、、
まさにバランス!!!
と思わず叫びたくなる感じです!笑








体験しながら実感したことは、
柔軟性や代謝のUP、体幹強化はもちろん、
集中力もUP
できるレッスンだと実感しました!



翌日は、全身に心地の良い
筋肉痛がやってきました!!!
身体に効いている証拠ですね♪








みなさまも試しに一度
受けてみてくださいo(・ω・´o)

そして、
継続して受けていくことで
身体の変化が実感できます♪






 そして、、、

ジムに通おうかなぁ~?と悩んでる方必見!!!

3回体験もまだまだ実施中!!!!!

新レッスンも受講可能ですので、
ぜひお気軽にご連絡お待ちしております♪




春のキャンペーンも好評につき
4月も延長しておりますので
5月からの値上り前に、
ぜひぜひフィットファーストに
お越し下さい(*´▽`*)💚




みなさまのご来館、
スタッフ一同でお待ちしております♪
 

2018年3月24日土曜日

ウエストダウンチャレンジ結果発表!!

 
 
みなさんこんばんわ🙌
フィットファースト長泉店です!!
 
 

1月初旬から開催していた
ウエストダウンの最終結果
が発表されました☝

「40日間で誰が1番ウエストを絞れるか!!」
とゆう、熱き戦いに幕が下ろされました。
 
参加してくださった皆様、ありがとうございました🙆 
本当にお疲れ様でした!!
 

中間測定で思うように結果が出なかった方
みるみるウエストが減った方
中間測定から巻き返した方
 
などなど…

いろんな方がいましたが
参加してくださった皆様がたくさんの努力をしてくださり、
スタッフ一同本当に嬉しく思いました😆💗
 
このイベントをきっかけに
トレーニングメニューや食事内容の見直し
を行った方もいました。
身体は日々進化もしますが、慣れてしまうこともあります。
定期的なトレーニング内容の見直しはとても大切になります
 
 
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
 
 
ランキング上位
の方のみ発表させて頂きます👊
(何人かの方に感想もお伺いできました)
 
第1位
 
-14cm
 
【 T.T 様 】  入会3ヶ月目
 
 
週3~4
ウォーキングなどの有酸素運動
骨盤リセット・ポールストレッチ
 
入会時に今までで1番体重が増えてしまっていたので、
今回のチャレンジに参加してくださいました
 
 
第2位
 
-9cm
 
【 てる 様 】  入会6ヶ月目
 
週5~6
骨盤リセット・ポールストレッチ・マシン
FIRST COMBAT
FIRST POWER
 
肉は食べない(牛肉×) 
ヘルシーなものやうどん
 
モチベーションを保つ為にご参加いただきました。
参加してみて結果が体つきでも分ったのが、
とても嬉しかったとお話してくれました。
 
【 MH 様 】  入会1年7ヶ月
 
週3
ZUMBA・カーヴィーボール
お家でも寝る前に腹筋をしたり、
常に姿勢を意識していたそうです。
 
1月が1番太ったと感じて参加を決意してくれました。
なるべく夜は、運動前に少量食べてくるなど
遅い時間帯の食事をしないように意識したとお話してくれました。
プロテインも活用していたそうです。
 
【 ビン 様 】
【 choco 様】
 
 
第3位
 
-8cm
 
【 あ 様 】
 
 
 
 
 
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
 
 
総勢60名
の方にご参加いただきました☆
 
ランキングに入らなかった参加者の皆様にも、
脂肪買取といたしまして
-1cm~月会費の割引(1ヶ月のみ)
をさせていただいております😊!!
 
今回参加できなかった方も、また次回の開催のときは
ぜひチャレンジしてみて下さいね!!
 
 
 
おまけ👅
 
3人合わせて-11cm達成!!
記念にSHIGERUとパシャリ☆!!
 
 
春のキャンペーン締切り
まであとわずか!!
 
 
今が最大級のお得なキャンペーンです!!
 
まずは体験・見学から
お気軽にお越し下さい(^^)
 
 
 
#フィットファースト #ジム #長泉 #三島
#ホットヨガ #筋トレ #骨盤矯正
 
 
 
 
 
 




2018年3月14日水曜日

zero ストレッチマシン

 
 
こんにちはフィットファースト長泉店です。
 
気温も温かくなり体の動かしやすい季節がきました。
寒かった時期はなかなか身体を動かさず身体がなまってる方も多いと思います。
 
身体を急に動かしてしまうとケガの恐れがあり非常に危険です。
フィットファーストではそんな皆様に対ストレッチマシン筋緊張ほぐす器具を多数取り揃えております。
 
ストレッチマシンZERO
 
胸のストレッチ
肩、肩甲骨回りのストレッチ
お尻、ハムストリングのストレッチ
脚内側の股関節のストレッチ
全部で4種類あります。


 
それ以外にもストレッチできる道具を多数取り揃えてます。
使い方もしっかりとお伝えしますので安心して使えます。
 

 
身体のケアをしっかりと行い機能的で健康的な身体を作っていきましょう。
体験時でもご利用できますのでお気軽に立ち寄り下さい。
お待ちしております。
 
只今、春のキャンペーン開催中です!!
 
入会金無料、初月月会費無料と大変お安くなっています。
3回体験も並行して実施しています。
迷ったら体験しましょう。
 
#長泉 #三島 #ストレッチ #ボディーケア #フィットファースト #ホットヨガ #春キャン
 
 
 
 

2018年3月9日金曜日

リニューアル!! 春キャンペーン&3回体験実施中

こんにちは ^ ^
 
フィットファースト長泉店リニューアル!!

スタジオに特殊照明が加わりました!

↓    ↓
 
いろいろなレッスンで使い始めています!
 

Bスタジオにも特殊照明が入っています🌟

↓    ↓
 
是非、日常生活では味わえない感覚をフィットファースト長泉店で体感して下さいね💖
 
少し暗い環境になるので、他人の目線を気にせず気軽に参加できるのもメリットです(^^)
 
体験されたお客様は、照明以上に素敵な笑顔が輝いています✨✨✨
 
 
お客様の笑顔がスタッフ一同、嬉しく幸せです😊💗
ありがとうございます💖
 

只今、リニューアル!! を記念して春のキャンペーンを実施中です! 

ご高評戴き、日々ご入会されるお客様が続々と来られています。
 
 
ありがとうございます😊
 
フィットファーストスタッフと共に、夢を叶え幸せをつかみましょう💖
 
 
募集定員まで、まだ若干空きが有りますので、
入会をお考えのお客様はお早めにお手続きをお願い致します
↓    ↓
 
 
また、続けられるか?
エクササイズを出来るか?
どんな雰囲気なのか?
など‥
 
不安が有るお客様は、施設見学や3回体験がありますので
お気軽にご利用下さい。
↓    ↓
 
 
フィットファースト長泉店運動成果をあげているお客様が多く
皆様の素敵な笑顔で輝いています
 
フィットファーストスタッフと共に、夢を叶え幸せをつかみましょう💖
 

2018年3月1日木曜日

LAST FIGHT★長泉店

  
みなさんこんにちは☆彡
 
ご存知の方も多いと思いますが


トレーナーのKENTA
2月いっぱいでFiT FiRSTを退職しました😢
  


今回は最終日の様子を
写真とともにお届けいたします★



まずは美女軍団との1枚




最後のシニア教室では
参加した皆様がアーチでお見送りしてくださいました!



最後は・・・



捕まっちゃいました!笑




そして
イベントレッスンになっていた
LAST COMBAT
 
 
 

なんと参加者は60名越え!!
みなさんいい笑顔です★




最後には窓ガラスが曇るほどの熱気が!!
みなさんNICE FIGHTでした👊


お世話になっていたスタッフとのお別れは寂しいですが
FiT FiRST長泉店は3月でリニューアルオープンをし
ますますパワーアップするので
みなさま今後ともよろしくお願い致します♪


 
#フィットファースト #ジム #長泉 #三島 #沼津
#ホットヨガ #筋トレ

 
 

2018年2月27日火曜日

リニューアルオープン!! 春のキャンペーン  実施中

只今、フィットファースト長泉店では

リニューアルオープン!!春のキャンペーン』を実施中です!!


この春フィットファースト長泉店は、更にパワーアップして生まれ変わります!!

皆様もフィットファースト長泉店でリニューアルしましょう   o(^^)o

3月会員 先着50名様限定です!!  

さらに!

先着30名様には‥

ありがとうの感謝の気持ちを込めて(♥^^♥)

QUOカード 1,000円分 プレゼント中!!


ご入会のお客様が続々と来られています!!


まだお手続きされていないお客様は、ぜひお急ぎ下さいね💖


入会したいけど、すぐに手続きに行けないと言うお客様は!
↓     ↓
こちらから入会予約が出来ます♪ ポッチとどうぞ(^^)
 
 
ちょっと不安があると言うお客様の為に!
 
3回体験も実施中です(^^)♪
↓    ↓ 
フィットファーストスタッフと夢を叶え、幸せに成りましょう(♥^^♥)

皆様の勇気ある一歩を応援いたします!
 

2018年2月20日火曜日

ご入会から5ヶ月目で-9.2㎏❕❕

こんにちわ😉 フロントのRINAです!
いつも読んでいただきありがとうございます💗
 
 
 
本日はご入会いただいて5ヶ月目
K様の驚きの運動成果をお届けします👌
 
 
 
2017/10~ご入会いただき、初回測定では
 
 
体重 83.1㎏
体脂肪 31.6%
 
 
でしたが、、、
 
 
5か月目に突入した2018/2現在の測定では、、、
 
 
 
体重 73.9㎏‼‼‼‼‼‼‼
体脂肪 25.7%‼‼‼‼‼‼‼

 
 2017/10の測定時より
 
体重 9.2
体脂肪 5.9
 
素晴らしい結果です‼‼‼‼‼‼‼‼‼
 

 
 
 
K様はご来館したらまず一番に
フィットファーストで推進させていただいている
 
骨盤リセットエクササイズ
 
のレッスンに参加、またはストレッチエリアにて
ご自身で必ず行っております‼‼‼‼‼‼‼‼

 
骨盤リセットエクササイズでは
骨盤周辺の筋肉を整えて
骨盤のゆがみをリセット‼‼


そのため、ウエスト回りや下半身の悩みを
改善に導いてくれるのです👌

 
 
余談ですが、、、
私自身も骨盤リセットエクササイズを始めてから
ずーーっと悩んでいたО脚
かなり改善されてきました‼‼‼‼‼
そして元々カチカチだった身体も
少しずつ柔軟性がUPしてきました💓
私もお気に入りのプログラムです😍
 


 
 
その後は、マシンでの筋力トレーニングや
 
スタジオレッスンでは、、、
 
 
FIRST COMBAT
格闘技エクササイズで
パンチ👊やキックのコンビネーションで
ストレス発散にもオススメレッスンです‼
 
 
ZUMBA
ラテン系の音楽に合わせて
どんちゃん騒ぎ💃💨
脂肪燃焼効果の高いレッスンです‼


ファンクショナルトレーニング
TRXサスペンションやViPRを使い
部分的なトレーニングはもちろん、
インナーマッスル(体幹部)も鍛えることができ
美しい姿勢、美しい身体に‼

 
FIRST POWER
前々回のBLOGにて紹介させていただきました
バーベルを使ったレッスンで
音楽に合わせてみんなで楽しく筋トレ‼
 
 
 
などなど積極的にスタジオレッスンにも
ご参加していただいてます💪💥






また、K様は月に一回
パーソナルカウンセリング
受けていただいています‼‼‼‼


パーソナルカウンセリングでは
体組成の測定結果をもとに
ひとりひとりの悩みに合わせ
効率よく結果の出るメニューを作成したり
食事等の相談もできるんです👍


フィットファーストパーソナルカウンセリング
無料で行っており、時間も30分ほどなので
忙しい方でもサクッと受けられちゃいます♪





BLOG掲載に快くご協力いただいた
K様、ありがとうございます😊


春先までに-5kg目指します!!

と、K様にはまだまだ目標があるので
フィットファーストスタッフ一同で
サポートさせていただきたいと思います♪



みなさまの夢や目標も
ぜひぜひ教えて下さい💓


 

2018年2月14日水曜日

2月14日バレンタインデー💖

こんにちは😊

2月14日(水) バレンタインデー 💖
 

 
ご来館のお客様に日頃の感謝を込めて

チョコっとしたプレゼントをお渡ししております💝

 
 
ご希望のお客様はスタッフと一緒に写真撮影も可能です!
こぉ~んなポーズでハートをつくってもOKです💗
 
 
皆様もフィットファーストのマークの前
ハートを作って写真を撮りましょう💖


バレンタインデーもフィットファーストで
楽しくフィットネス💚
 
 
皆様の笑顔愛情
フィットファースト明るく輝いています  
 
 
ハートのアイテムもあります💗
 
 
 照れくさい方はハートのアイテムを使って
写真を撮って戴いてもOK💛
 
 
顔出しは‥という方は
こんな感じにも使えます💚
 
 
 皆様もご一緒に
今日という日を明るく楽しみましょう💖
 

フィットファースト長泉店は
見学・体験随時受付中です!

お気軽にフィットファーストへ足を運んで下さいね💖